In de huidige wereld, waar verleidelijk gemaksvoedsel op elke hoek ligt te wachten, is gezond eten meer dan alleen een keuze; het is een levensstijl. De rol van een voedingsdeskundige is hierin onmisbaar, als gids door de doolhof van...
Ontdek meer
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw die verschillende veranderingen in het lichaam met zich meebrengt, waaronder gewichtstoename. Het omgaan met deze veranderingen kan soms uitdagend zijn. Dit artikel belicht nuttige...
Ontdek meer
Het versieren van taarten mag dan wel eenvoudig lijken, toch zijn er enkele dingen te bedenken die fout kunnen gaan. Daarom vind je in deze blog vier dingen om op te letten bij het versieren van taarten. Punten waar je in eerste instantie...
Ontdek meer
Wil jij graag niet al te zwaar lunchen, omdat het misschien buiten wel ontzettend warm is of omdat je simpelweg wilt afvallen? Dan is een caloriearme lunch hier natuurlijk bij uitstek voor geschikt. Toch kan het best lastig zijn om een goede...
Ontdek meer
Een bak kwark staat bij veel sporters standaard op het dieet. Dat is niet gek, want deze gezonde zuivel bron zit vol eiwitten die goed zijn voor je spieren. Maar is het echt lekker? Daar zijn de meningen nogal over verdeeld. Gelukkig bestaan er...
Ontdek meer
Een crash dieet is bedoeld om in een zo kort mogelijke tijd zo veel mogelijk gewicht te verliezen. Want met een crash dieet krijg je in een korte tijd veel minder calorieën binnen wat leidt tot verlies van vetten en spieren. Snel afvallen Je kunt...
Ontdek meer
Gezonde voeding levert voor het lichaam alle voedingsstoffen die nodig zijn om gezond en sterk te blijven. Om alle voedingsstoffen binnen te krijgen is het van belang om gevarieerd en met mate te eten. Hiervoor zijn verschillende methoden. Als je...
Ontdek meer