Mayonaise is een van de meest geliefde sauzen in Nederland. Hoewel de saus een romige textuur en smaak heeft, staat het ook bekend om de vele calorieën en het hoge vetgehalte. Gelukkig zijn er veel gezonde alternatieven waarmee je jouw patat, beleg of groente nog meer smaak kunt geven. Wij zetten de 5 beste vervangers […]
We hebben het allemaal wel eens voorbij zien komen; iemand die vertelt dat hij/zij binnen 1 week 5 kilo is afgevallen. Eerst denk je: wat knap, ik wil dit ook! Maar als je er langer over na gaat denken, lijkt het te mooi om waar te zijn. Want is het eigenlijk wel gezond om in […]
Je wilt een paar kilo afvallen, maar toch vind je het nog wel gezellig om avondjes te borrelen met vrienden. Dat ene wijntje kan geen kwaad, toch? Of kan ik beter bier drinken? Algemeen staat alcohol bekend als een dikmaker. Maar is dit wel echt zo? Heeft alcohol echt zo’n grote invloed op afvallen of […]
Bij het streven naar gewichtsverlies en dan natuurlijk binnen het kader van caloriearme diëten, is de keuze van voedingsmiddelen van groot belang. Karnemelk, een zuivelproduct dat ontstaat tijdens de bereiding van boter, staat bekend om zijn unieke smaak en voedingsprofiel. In dit artikel zullen we een kritische blik werpen op de mogelijke voordelen van karnemelk […]
De feestdagen staan weer voor de deur! De tijd van samen zijn, maar ook van lekker eten. Tijdens Kerst mag je natuurlijk alles eten wat je wilt. Ook als je een caloriearm dieet volgt, mag je echt wel genieten van een heerlijk kerstdiner. Je hoeft dan ook zeker niet op je calorieën te letten. Wil […]